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文:MenClub Mean娜  圖:互聯網
POSTED ON 06 Jul 2015

Mean娜自問算係一位專業的失眠魔人,真係試過好多方法令自己唔再眼光光,望天光。坊間流傳唔少解決失眠嘅方法,例如數綿羊、瞓前飲杯熱鮮奶、冥想等等……亦都有人話可以試吓聽純音樂。聽純音樂呢招效果好似唔錯,但畀唔畀到寧靜感覺真係好主觀,如果係流行曲的純音樂,分分鐘夜晚就變成你的填詞時段。

究竟點樣嘅音樂可以真正幫人入眠呢?如果有科學實驗會唔會有說服力啲?



不如先聽聽Marconi Union的《Weightless》。


 聽完長達8分鐘的《Weightless》有咩感覺?呢首由吉他、鋼琴、電音等組成嘅純音樂,其實係Marconi Union同英國音療協會合作製作而成,聽聞聽完呢首歌,大多數人嘅心跳、血壓、壓力荷爾蒙(皮質醇)都會降低了,達至有效舒壓的效果。


呢個說法並唔係吹水。因為喺2011年,美國的Mindlab Institution就以實驗證明,聽完《Weightless》後,有11%嘅人覺得有放鬆效果、65%嘅人感到不再緊張、11%嘅人心跳數降低,甚至有人形容「簡直好似係睡魔嘅誘惑」。所以《Weightless》曾一度被稱為「最令人放鬆的音樂」。

其實除了《Weightless》的音樂,佢嘅MV都有玄機。Marconi Union特登揀英格蘭西北部嘅湖區拍攝MV,當時使用了數台無人機,拍攝出幻想般嘅光影移動。配合音樂節奏,睇落的確有點催眠效果。


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